HÄLSA

Må bättre
Oavsett om du har en kronisk sjukdom eller en tillfällig så kan du alltid göra saker för att må bättre.
Ayurvedan är en mer än 5000 år gammal indisk tradition som innehåller enkla och grundläggande livsstilsråd, kostråd, fysiska yogarörelser, meditationer och kosttillskott anpassade efter vilken persontyp man är. I de fall man får medicinsk hjälp så kan Ayurvedan vara ett komplement om läkaren anser det lämpligt.

HÄLSOCHECK
Din hälsa byggs upp utifrån din "typ", din livssituation, din historia och dina dagliga rutiner.
På hälsochecken får du fram din persontyp enligt Ayurveda och några enkla råd för att få en bättre hälsa. Hälsokollen görs genom att du besvarar ett antal frågor om din hälsa och dina vanor, genom pulsläsning på handleden, genom att se över allmäntillstånd på bland annat naglar, hår, ögon och tunga samt genom ett fördjupande samtal.

Pris
1 700 SEK inkl moms första mötet och ett uppföljande möte, 3 timmar
1 450 SEK inkl moms ett möte, 2 timmar
    950 SEK inkl moms därefter per timme
 

HÄLSOPROGRAM
Under 12 månader får du en grund att stå på som ger en hållbar förändring till en sundare livsstil.
På 10 individuella möten går du steg för steg vidare i din önskade riktning. Regeln är att ta små steg som befästs för att sedan komma vidare. Varje möte har även ett tema - Läs mer
 

DETOX MED AYURVEDA
KICKOFF DEN 18 NOVEMBER


DETOXA inför jul!

Välkommen att göra en härlig 9 dagars ayurvedisk detox inför jul.
Du får verktygen för att äta gott, må gott och bli piggare.
Läs mer och anmäl dig här
 

AYURVEDISK YOGA
Kroppen har en stark förmåga till reparation. Genom Ayurvedisk yoga  rätar du ut obalanser genom specifika rörelser som jobbar med de organ och system som behöver stärkas.  Du får ökad smidighet, styrka och avspänning.

Upplägg
Inleder med dagens ayurvedatema  "Vad gör passet för hälsan”. 
Därefter är det både mjuka och styrkebyggande övningar varvat med andning, vila, meditation och hela tiden med skön musik i bakgrunden.
Denna hösten fokuserar vi på chakrana - dina fysiska livshjul som snurrar utmed ryggraden - så du har en bra bas att stå på. 

                                                                                                                        Den ayurvediska yogan bygger på Kundaliniyogan. Läs mer på Yantra                                                                                                                             Ayurvedaskolan som utbildar i Ayurvedisk Yoga.
   
HAMBURGSUND

Tisdagar 18 - 19.30, Kustnära Vandrarhem
Anmäl dig till lucia@kkikk.se eller FBgruppen Yoga Hamburgsund.