MÅ BRA

FÅ KOLL PÅ DIN HÄLSA
Ayurvedan är en mer än 5000 år gammal indisk filosofi med enkla livsstils- och kostråd, yogarörelser samt meditationer.  En inledande hälsokonsultatione på 2 timmar ger dig råd för en bättre hälsa utifrån

  • din persontyp (dosha) enligt Ayurveda
  • frågor om din hälsa och dina vanor
  • pulsläsning på handleden
  • allmäntillstånd
  • din livssituation
Råden kan handla om allt ifrån kostvanor, dygnsrutiner, nya bättre vanor som byter ut några sämre vanor och hur du lyckas med det. Som regel behövs ett återbesök på 1 timme.

Pris
1400 kr för inledande konsultation
900 kr för återbesök 1 timme
 

HÄLSOPROGRAM
för hälsa, självkänsla och kreativitet

Behöver du större förändringar kan du starta på det 1-åriga Hälsoprogrammet som hjälper till att lägga om livsrutinerna och att nå ett större välbefinnande. Du kan gå individuellt eller i grupp. Läs mer här

Pris
8 000 kr för 8 individuella möten
5 000 kr för deltagande i grupp

MÅ BÄTTRE MED AYURVEDA
14 april Hamburgsund
Må bättre med Ayurveda
Att komma ur balans är en del av livet. Att hitta vägen åter är en konst.
 
Under en halvdag lär du dig hur du steg för steg bygger upp goda rutiner för för dig. I detta ingår din dygnsrytm, dina njutningsrum, grundläggande kosttips samt ett yoga-& meditationspass.

Innehåll
Vad är Ayurveda
Din ayurvediska profil - Doshorna/personligheterna
En god rutin för dig utifrån din profil
Yoga och meditationspass.

Pris
900 kr

DETOX MED AYURVEDA

16 maj kickoff, Hamburgsund


Välkommen att göra en härlig 9 dagars ayurvedisk detox till våren. Du får verktygen för att äta gott, må gott och bli piggare.

Pris
900 kr

AYURVEDISK YOGA
Tisdagar 19-20.30
Söndagar från 3 mars 19-20.30
Rådalen 10, Heestrand

Anmäl dig till lucia@kkikk.se eller FBgruppen Yoga Hamburgsund.

Kroppen har en stark förmåga till reparation. Genom Ayurvedisk yoga  rätar du ut obalanser genom specifika rörelser som jobbar med de organ och system som behöver stärkas.  Du får ökad smidighet, styrka och avspänning.
                                                                           Den ayurvediska yogan bygger på Kundaliniyogan med mjuka och styrkebyggande övningar varvat med andning, vila och meditation. Läs mer på Yantra Ayurveda som utbildar i Ayurvedisk Yoga.

Pris
125 kr enstaka gånger
1500 kr för klippkort 10 gånger
 

"Tack Lucia för ännu ett jättefint och djupgående pass. Mår så mycket bättre", är några av kommentarerna.

Har du friskvård genom jobbet?
KKIKK är nu ansluten både till ePassi och ActiWay